新跑友必看：5步选对跑鞋+3双神袜，避免90%的运动伤害
"跑了两周膝盖疼到下楼梯都费劲""新鞋磨出5个水泡"——90%的新手跑者受伤，都败在装备第一步。2025年跑步白皮书显示，科学选择跑鞋和跑袜能使运动损伤率下降62%，但83%的入门跑者仍在凭颜值选鞋。本文结合国际运动医学学会最新研究与2000+跑友实测数据，用
足印
寻找人类共同的足印与通向未来的脚步，《东方博物之门》即将开播
擦亮河海津运名片，传承文博文化。在世界博物馆日来临之际，5月15日，大型纪录片《东方博物之门》开播仪式在天津海河传媒中心举行。该片已于今年1月份在欧洲全境播出，中文版将于5月18日至20日，每天21:20在天津卫视播出，并将在海外社交媒体平台进行播出。